Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Merupakan Pisang adalah salah satu buah yang memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
Pasalnya, pisang mengandung vitamin C, vitamin B6, kalium, serat, protein, fosfor, zat besi, kalsium, natrium, magnesium, kalori, dan karbohidrat.
Meski demikian, konsumsi pisang secara berlebihan dapat menyebabkan sejumlah efek samping yang membuat tubuh seseorang menjadi tidak nyaman.
Lantas, apa yang terjadi jika kita makan pisang terlalu banyak?
Berikut beberapa efek samping makan pisang setiap hari dalam jumlah terlalu banyak:
1. Rasa kantuk berlebihan
Konsumsi buah pisang yang terlalu banyak dapat menyebabkan seseorang merasa ngantuk berlebihan.
Dikutip dari TheHealthSite, pisang diketahui mengandung triptofan, asam amino yang biasanya membantu seseorang tidur lebih nyenyak.
Asam amino tersebut bertugas membantu tubuh memproduksi serotonin dan melatonin, kedua hormon yang memicu kantuk.
