Bagikan :
SonoraBangka.id - Tentunya, setiap suami dan istri ingin sekali memiliki hubungan yang tahan lama dan intim.
Salah satu menjaganya dengan meningkatkan gairah seksual.
Meningkatkan gairah seksual pada dasarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Banyak yang melakukan dengan mengubah pola hidup, ada juga yang memilih ramuan atau obat kuat.
Tentu saja hal tersebut dilakukan sesuai dengan keinginan dan kemampuan masing-masing.
Namun jika Moms dan Dads merasa kurang aman ketika menggunakan obat kuat, cara yang bisa dilakukan adalah dengan melatih tubuh atau olahraga.
Olahraga menjadi aspek penting untuk meningkatkan gairah seksual.
Mengutip dari Tabloid Nakita, inilah beberapa olahraga yang bisa dilakukan di rumah untuk meningkatkan gairah seksual agar hubungan intim kuat tahan lama.
Perlu Moms dan Dads ketahui, latihan pernapasan menjadi aspek penting meningkatkan gairah seksual.
Jika Moms dan Dads ingin mencapai kepuasan, salah satu caranya adalah dengan melatih pernapasan untuk memulai hubungan intim.
Cara ini bisa dilakukan setiap bangun pagi atau saat olahraga.
Selain itu, agar bisa kuat tahan lama Moms bisa melatih otot vagina dengan senam kegel.
Berlatih senam kegel adalah salah satu cara yang ampuh untuk meningkatkan pengalaman seksual.
Senam kegel dapat memperkuat otot-otot di bagian bawah perut.
Biasanya latihan ini digunakan untuk menolong perempuan hamil dan juga persiapan melahirkan.
Senam kegel adalah latihan yang sederhana, umumnya melibatkan kontraksi dan relaksasi pada otot panggul bagian bawah dengan frekuensi yang ringan.
Olahraga ringan yang dilakukan dengan rutin mampu membantu menstimulasi orgasme perempuan.
Sebuah penelitian akan hal tersebut pernah dilakukan, dengan membandingkan seberapa efektif olahraga ringan atau testosteron dapat membangkitkan orgasme perempuan.
Ternyata olahraga adalah jawaban terbaik untuk meningkatkan seksualitas perempuan.
Keluar rumah dan menikmati cahaya matahari adalah cara terbaik untuk meningkatkan seksualitas lelaki dan perempuan.
Sinar matahari meningkatkan produksi energi yang umumnya menstimulasi vitamin D dan memicu fungsi-fungsi saraf.
Cara ini sudah banyak yang membuktikan bahwa sinar matahari sangat efektif dalam melunturkan lemak saat diet.
Jadi, dengan berjalan di bawah sinar matahari bermanfaat dalam penyembuhan beberapa gejala penyakit dan baik untuk orang berusia lanjut.
Selamat di coba ya!
Artikel ini telah terbit di https://nakita.grid.id/read/023658872/jenis-olahraga-yang-bikin-hubungan-intim-kuat-tahan-lama-di-ranjang?page=all
