Bagikan :
SonoraBangka.id - Apakah pekerjaanmu saat ini sudah sesuai dengan impian kamu ? Jika iya berarti kamu puas dengan pekerjaan kamu.
Namun, jika tidak puas dengan pekerjaan, kamu harus waspada dan memperhatikan kesehatan.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Ohio State University, menyatakan bahwa tidak puas dengan pekerjaan bisa membahayakan kesehatan di usia yang akan datang.
Dalam penelitian ini, para ahli mengumpulkan pendapat dan data dari 6.400 pekerja pria maupun wanita dengan rentang usia antara 25 hingga 39 tahun.
Semua peserta penelitian diberi pertanyaan terkait pekerjaannya ketika mereka berumur 20 tahunan.
Peserta juga diminta menilai terkait rasa kepuasannya terhadap pekerjaan yang ia lakukan saat itu.
Kemudian, pada akhir penelitian terdapat empat kelompok pekerja, yaitu 45 persen menyatakan tidak puas dengan pekerjaan, 15 persen puas, 23 persen merasa kepuasannya semakin menurun seiring dengan berjalannya waktu, dan 17 persen lainnya merasa pekerjaan yang dilakukan sekarang ini dapat memuaskan mereka.
Sehingga menyebabkan mereka rentan terserang berbagai penyakit lain akibat gangguan kesehatan mental yang dialami.
Peryataanya adalah mengapa tidak puas dengan pekerjaan bisa berbahaya pada kesehatan kelak?
Kesehatan mentallah sebenarnya yang menjadi sumber masalahnya.
Seseorang bisa mengalami stres karena berbagai hal, salah satunya dikarenakan rasa tidak puas dengan pekerjaan .
Apabila stres tidak diatasi dan direspons dengan baik, bukan tidak mungkin hal tersebut semakin memperburuk kesehatan.
Beberapa gangguan kesehatan yang mungkin belum kamu sadari akibat rasa tidak puas dengan pekerjaan, seperti gangguan tidur, sering merasa sakit kepala, timbul rasa lelah, perut sakit, dan otot-otot tubuh terasa sakit.
Hal tersebut adalah gejala yang paling sering terjadi jika seseorang merasa stres dan depresi.
Sistem kekebalan tubuh bisa menurun, nafsu makan meningkat, atau bahkan sebaliknya, merusak suasana hati dan menurunkan motivasi untuk berolahraga.
Hal tersebut bisa terjadi karena stres dan depresi.
Pada akhirnya, kamu akan menerapkan pola hidup yang tidak sehat dan berisiko tinggi untuk terkena penyakit kronis, seperti penyakit jantung koroner, stroke, serangan jantung, dan diabetes melitus
Bagaimana cara menghindari penyakit akibat pekerjaan?
Kita semua berpotensi mengalami stres.
Semua pekerjaan pasti memiliki tekanan dan tuntutan masing-masing.
Namun, hal yang terpenting adalah bagaimana mengatasi dan merespons stres tersebut sehingga tidak berlarut-larut dan menimbulkan masalah.
Nah, berikut ini adalah tips untuk mengatasi stres akibat pekerjaan:
Artikel ini telah tayang di comdengan judul "Tidak Menikmati Pekerjaan Bahayakan Kesehatan di Kemudian Hari", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2018/06/08/090900720/tidak-menikmati-pekerjaan-bahayakan-kesehatan-di-kemudian-hari?page=2.
