Upaya pencegahan uban

Untuk mencegah terjadinya uban, dapat dilakukan dengan beberapa cara dengan disesuaikan berdasarkan faktor pencetusnya.

Tapi, biasanya tindakan pencegahan uban akan lebih sulit pada kondisi-kondisi dengan kelainan genetik dan autoimun.

Seperti yang dikatakan Oke, bahwa pencegahan terjadinya uban akan sulit pada kondisi kelainan genetik dan auto imun.

Tapi pada kasus yang dipengaruhi oleh stres oksidatif, kekurangan asupan gizi, dan gaya hidup bisa dilakukan tindakan pencegahannya.

 Ia juga menjelaskan, metode yang dapat dicoba untuk mencegah timbulnya uban pada usia muda yakni menjalankan pola hidup sehat melalui makan dan minum dengan asupan gizi yang baik dan kandungan mineral yang tercukupi.

Menghindari rokok dan alkohol juga salah satu upaya untuk mencegah timbulnya uban  di usia muda.

Oke menjelaskan bahwa kita bisa melakukan hal-hal yang sekiranya dapat membantu menghambat tumbuhnya uban seklaigus menghambat penuaan dini secara umum, seperti  dengan penambahan suplemen antioksidan, manajemen stress serta  mengurangi paparan bahan kimia pada rambut.

 
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kenapa Uban Bisa Muncul pada Usia Muda?", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2020/08/16/203000065/kenapa-uban-bisa-muncul-pada-usia-muda-?page=all.