Bagikan :
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan penggunaan masker kain berlapis untuk bisa menyaring tetesan yang keluar dari mulut dan hidung kita ketika batuk, bersin, atau berbicara.
2. Bawa cadangan
Jika masker yang kamu gunakan lembap oleh keringat, gantilah dengan masker baru.
Kemampuan melindungi dari kain yang basah akan menurun dan akan membuat penggunanya lebih tidak nyaman.
Dr Morgan menyarankan agar semua orang membawa masker cadangan sepanjang waktu.
3. Minum air
Ketika cuaca panas dan berkeringat, kamu sebetulnya membutuhkan lebih banyak air daripada ketika kondisi normal.
Jika mulut tertutup masker, kita mungkin akan lebih jarang minum.
Jadi, jaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air secara berkala.
