Bagikan :
SonoraBangka.id - Biasanya, pada suhu yang rendah menjadikan kebanyakan dari kita malas untuk bergerak dan ingin tidur terus.
Dan hal tersebut ada penjelasan ilmiahnya, dimana suhu yang sejuk membuat tubuh nyaman dan tidur pun lebih nyenyak.
Suhu ideal untuk tidur malam adalah sekitar 18,3 derajat Celcius, demikian menurut sebuah penelitian.
Suhu ini terkait dengan pengaturan suhu internal tubuh.
Suhu tubuh manusia berubah-ubah dalam 24 jam, yang dikenal dengan irama sirkadian.
Suhu tubuh akan turun selama kita tidur dan ruangan yang sejuk (bukan dingin) akan membantu kita tetap nyenyak sepanjang malam.
Menjelang subuh suhu tubuh akan menghangat dan kembali normal di pagi hari, sebagai “alarm” agar kita bangun.
Jika suhu ruangan terlalu panas atau dingin, maka irama sirkadian ini akan terganggu.
Efeknya, tidur pun tidak nyenyak. Sebagai negara dengan iklim tropis, suhu Negara Indonesia terbilang panas.
Menurut survei, 29 persen konsumen menyebutkan bahwa suhu merupakan masalah utama mereka saat tidur.
Teknologi pendingin permukaan matras
Selain penggunaan pendingin ruangan, matras dengan permukaan yang memberikan rasa sejuk tentunya sangat cocok bagi konsumen Indonesia.
