Bagikan :
SonoraBangka.id - Orang akan lebih bahagia jika aktif dalam kegiatan sosial seperti memberi sumbangan dan menjadi sukarelawan.
Tapi tak hanya itu, ternyata melakukan aktifitas sosial ataupun memberi sumbangan juga baik untuk kesehatan fisik.
Sebuah penelitian menunjukkan, memberi dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Manfaat kesehatan yang didapat antara lain tekanan darah lebih rendah, peningkatan harga diri, mengurangi depresi dan stres, serta hidup lebih lama.
Berikut ulasan lebih lanjutnya.
1. Tekanan darah
Saat memberi, entah itu dalam bentuk sumbangan maupun dukungan emosional, ada kebahagiaan dan kepuasan yang lebih besar.
Rasa gembira itu dapat berpengaruh terhadap kesehatan fisik seseorang.
Penelitian menyebutkan, orang yang memberikan dukungan sosial kepada orang lain memiliki tekanan darah yang lebih rendah.
Hal ini dikaitkan dengan pencegahan hipertensi dan membuat kesehatan arteri koroner (pembuluh darah di jantung) lebih baik.
Para peneliti juga mengatakan, orang yang memberikan waktunya untuk membantu orang lain memiliki harga diri yang lebih tinggi.
Bahkan mereka jarang mengalami depresi dan tingkat stresnya jauh lebih rendah.
