Bagikan :
SonoraBangka.id - Siapa yang tidak kenal Cristiano Ronaldo ? Ya, Ronaldo adalah salah satu atlet pesepakbola yang selalu terlihat berstamina dan bugar di setiap penampilannya.
Striker Juventus itu bahkan tampak tetap sehat dan bugar meskipun sempat dinyatakan positif Covid-19 pada 13 Oktober 2020 lalu.
Jadi, apa ya kira-kira rahasianya?
Ternyata, pria berusia 35 tahun itu memiliki rutinitas makan hingga enam kali dan tidur siang sebanyak lima kali dalam satu har seperti dikutip dari laman twitter @ESPNFC.
Ronaldo juga dikenal memulai hari-harinya dengan makan ham dan keju serta tambahan yogurt untuk sarapan.
Ketika merasa lapar di siang hari, dia akan mengemil roti bakar alpukat.
Menariknya, menu makanan Ronaldo pun terbilang sehat dan rendah kalori.
Makan siang pertamanya bisa berupa ayam dan salad yang sering kali ditambahkan tuna, telur dan minyak zaitun.
Di malam hari, dia akan tetap makan ikan, seperti todak, tuna, dan kod rebus atau beralih ke beberapa jenis daging.
Pemain asal Portugis ini kerap makan sebanyak dua kali setiap malam.
