Bagikan :
Kesedihan biasanya berlangsung sementara dan dapat ditangani.
Sedangkan kesedihan yang merupakan tanda depresi biasanya terasa luar biasa dan sulit untuk dikendalikan.
"Kesedihan dapat menyebabkan perubahan mood. Tetapi depresi akan menyebabkan tekanan psikologis," kata Francois.
3. Kesulitan menyelesaikan pekerjaan
Walau merasa sedih, kebanyakan orang masih mampu menyelesaikan tugas dan kewajibannya.
Sedangkan saat depresi, tingkat produktivitas akan menurun karena mereka tak ingin melakukan apa pun selain berdiam diri.
"Depresi menghalangi aktivitas normal sehari-hari dan biasanya menyebabkan perubahan waktu tidur, nafsu makan, tingkat energi, serta suasana hati," kata Derichs.
4. Menghindari teman
Saat dilanda kesedihan, seseorang tetap mau bertemu teman dan keluarga karena berpikir itu bisa menghibur serta memperbaiki suasana hati.
Sedangkan jika sedih muncul karena depresi, seseorang cenderung mengisolasi dirinya sendiri.
Di sisi lain, kesepian dapat meningkatkan risiko depresi.
5. Muncul sepanjang waktu
