Ilustrasi main gawai
Ilustrasi main gawai ( THINKSTOCK )

Bagaimana Cegah Gangguan Mata Balita akibat Terlalu Lama Pakai Gadget?

24 Februari 2021 20:45 WIB

SonoraBangka.id - Selama masa pandemi seperti sekarang ini, aktifitas di rumah kemungkinan besar anak akan lebih banyak menggunakan gawai.

Sebab, selain untuk belajar online, mereka juga "bermain" dan menonton hiburan lewat gadget.

Namun, paparan sinar biru dari layar yang berlebihan berdampak buruk untuk mata.

Risiko terburuknya hal ini dapat menyebabkan masalah mata seperti keringan, gatal, miopia dan sebagainya.

Menurut pakar dari Mayo Clinic, waktu layar yang ideal untuk anak usia 2 hingga 5 tahun tidak boleh lebih dari 1 jam dalam sehari.

Anak-anak termasuk dalam kelompok rentan dari paparan sinar biru berlebihan karena lensa mata mereka masih transparan dan jernih.

Untuk mencegah gangguan pada penglihatan, ketahui tips berikut:

1. Ingatkan anak untuk mengedipkan mata

Ketika anak sedang asyik maka ia akan menatap layar terus-menerus, bahkan tanpa berkedip sedikit pun.

Hal ini akan mengurangi kelembaban di mata, sehingga membuatnya kering.

Jika mata menjadi terlalu kering dapat menyebabkan beberapa komplikasi terkait mata.

Anak mungkin mengeluh sakit kepala atau pandangan kabur. Jadi selalu ingatkan mereka untuk mengedipkan mata.

2. Ajak anak kegiatan offline

SumberKOMPAS.com
KOMENTAR
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm