Bagikan :
SonoraBangka.Id - Memang terasa menyegarkan msata mencicipi minuman manis seperti jus, soda, atau es teh manis di tengah terik matahari.
Namun, dibalik rasanya yang nikmat dan menyegarkan itu, ternyata ada bahaya besar yang mengintai kita.
Bahkan, minuman manis yang dipasarkan dengan label "sehat" pun tetap bisa menimbulkan konsekuensi serius untuk kesehatan kita.
Berikut berbagai bahaya terlalu banyak mengonsumsi minuman manis:
1. Gangguan liver
Terlalu banyak konsumsi gula, khususnya dalam bentuk sirup jagung, bisa meningkatkan risiko penyakit liver.
Gula bisa menyebabkan kerusakan pada organ liver atau hati kita. Riset dalam jurnal nutrients juga membuktikan segala bentuk jenis gula bisa menyebabkan penyakit hati berlemak non-alkohol.
2. Penyakit jantung
Peningkatan asupan gula secara langsung berkorelasi dengan masalah jantung. Terlalu banyak konsumsi minuman manis bisa menyebabkan penumpukan lemak yang memicu masalah jantung.
Terlalu banyak konsumsi minuman manis bisa memicu penyakit jantung, resistensi insulin yang menyebabkan diabetes tipe 2, dan berbagai gangguan kardiovaskular.
3. Resistensi leptin
Leptin merupakan bahan kimia yang mengontrol metabolisme, sistem kekebalan, dan berbagai fungsi tubuh.
Orang yang mengalami obesitas juga kesulitan dalam membuat dan memproses leptin, yang menyebabkan banyak sekali masalah pada kesehatan.
Penyebab utama resistensi leptin berasal dari terlalu banyak mengonsumsi gula. Resistensi leptin juga bisa menyebabkan gangguan metabolisme, komplikasi tiroid, dan berbagai masalah kesehatan lainnya.
4. Ketergantungan gula
Minuman tinggi gula membantu melepaskan dopamin, menciptakan efek adiktif. Makanan minuman, termasuk soda, jus juga berpotensi tinggi memicu kecanduan.
Efek kecanduan yang dialami sama seperti orang-orang yang mengalami kecanduan narkotikan. Hal ini bisa menyebakan obesitas dan berbagai gangguan kesehatan lainnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hobi Konsumsi Minuman Manis, Waspadai Gangguan Kesehatan Berikut", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/02/28/141500568/hobi-konsumsi-minuman-manis-waspadai-gangguan-kesehatan-berikut?page=all#page2.
