Bagikan :
6. Fisioterapi
Selain mengonsumsi obat, cara mengatasi sakit punggung lainnya yakni dengan terapi fisik atau fisioterapi.
Fisioterapi dapat membantu meningkatkan kelenturan, memperkuat otot punggung dan perut, sekaligus memperbaiki postur tubuh.
Selain menghilangkan rasa nyeri, fisioterapi yang dilakukan secara rutin juga bisa membantu mencegah serangan sakit punggung kembali.
7. Suntikan kortison
Jika terapi obat dan fisioterapi tidak membantu mengatasi sakit punggung, dokter biasanya akan memberikan suntikan kortison di sekitar sumsum tulang belakang.
Suntikan kortison membantu mengurangi peradangan di sekitar akar saraf. Namun, efek obat ini biasanya hanya bertahan satu atau dua bulan.
8. Operasi
Jika sakit punggung sampai menjalar ke kaki dan memicu rasa lemas, besar kemungkinan saraf mulai bermasalah Salah satu cara mengatasi sakit punggung terkait saraf yakni dengan operasi.
Opsi operasi direkomendasikan apabila penderita sudah tidak merespons obat, fisioterapi, suntikan kortison, dll.
Berbagai cara mengatasi sakit punggung di atas umumnya efektif setelah satu bulan perawatan. Namun, untuk nyeri punggung yang parah, terkadang terapi dan pengobatannya membutuhkan waktu sampai berbulan-bulan.
Konsultasikan ke dokter untuk menentukan jenis perawatan yang paling tepat. Hindari menyepelekan sakit punggung karena bisa meningkatkan risiko patah tulang belakang. Selama perawatan, jaga jangan sampai terjatuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Mengatasi Sakit Punggung", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/03/02/100100968/8-cara-mengatasi-sakit-punggung?page=all#page2.
