Bagikan :
3. Gunakan obat
jika diperlukan Jika Anda memiliki kondisi paru-paru kronis, dokter biasanya meresepkan obat untuk membantu Anda mengatasi kesulitan bernapas akibat faktor cuaca. Obat-obatan yang biasa diresepkan untuk penyakit paru-paru kronis bisa berupa:
Semakin baik Anda mengontrol penyakit dan peradangan, semakin kuat paru-paru Anda.
4. Lakukan gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat juga membuat organ paru-paru lebih kuat. Dengan begitu, fluktuasi cuaca tidak mudah membuat Anda mengalami sesak napas.
Gaya hidup sehat bisa Anda lakukan dengan mempertahankan pola makan yang sehat dan rutin olahraga.
Anda juga perlu mengedalikan stresn dan mencegah infeksi saluran pernafasan. Selian itu, konsumsi cairan yang cukup agar tidak dehidrasi, terutama saat cuaca panas.
5. Ketahui kapan harus menemui dokter
Meskipun tampaknya normal untuk mengalami kesulitan bernapas ketika kondisi cuaca ekstrem, ada kalanya Anda harus mencari bantuan medis.
Jika suatu saat Anda mengalami kesulitan bernapas yang mengganggu aktivitas harian, Anda perlu mencari perawatan medis agar gejala bisa segera dievaluasi dokter.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Perubahan Cuaca Sering Sebabkan Sesak Napas, Begini Solusinya", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/03/04/200900568/perubahan-cuaca-sering-sebabkan-sesak-napas-begini-solusinya?page=all#page2.
