Makanan yang berpotensi memicu kedanduan biasanya mengandung karbohidrat tinggi dan lemak. Berikut beberapa jenis makanan yang bisa memicu kecanduan:
Cokelat.
Es krim.
Kentang goreng.
Pizza.
Kue.
Keripik.
Burger keju.
Gejala kecanduan makanan
Jika tidak segera ditangani, kecanduan makanan bisa memicu masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Itu sebabnya, kita harus mewaspadai gejala yang terjadi untuk melakukan langkah pencegahan.
Berikut ciri orang yang telah mengalami kecanduan makan:
Terus makan meskipun kenyang.
Makan sembunyi-sembunyi.
Merasa lepas kendali terhadap makanan tertentu.
Berpikir tentang makanan setiap hari.
Merasa aktivitas lain yang dulunya menyenangkan kurang menyenangkan.
Berusaha keras untuk mendapatkan makanan tertentu saat tidak tersedia.
Menghindari situasi sosial atau profesional karena makanan.
Melanjutkan perilaku ini meskipun ada konsekuensi negatifnya.
