Bagikan :
Nah, mampukah kita membayangkan jika jajak pendapat tersebut dilakukan di masa sekarang?
Tentu hasilnya akan jauh lebih besar, bukan? Senada dengan itu, laporan Northwestern Medicine mengungkap, sebagian besar orang di Amerika Serikat kerap menghabiskan satu season serial dalam semalam.
Tercatat 362.000 orang menghabiskan langsung sembilan episode serial Stranger Things Season II, di hari pertama perilisannya.
Nah, agar tak terjebak pada kebiasaan buruk ini, ada baiknya untuk mengetahui -setidaknya, tiga negatif dari pola binge watching bagi kesehatan.
Membuat ketergantungan
Melakukan aktivitas yang disukai menghasilkan dopamin dalam otak yang menciptakan rasa bahagia.
Efeknya serupa ketika menggunakan obat adiktif lainnya. Semakin sering melakukannya maka tubuh akan menginginkan lebih banyak dopamin ini.
Dampaknya, kita akan semakin kecanduan untuk semakin sering maraton serial atau film karena menimbulkan rasa bahagia.
Perilaku dan pikiran, bila diulangi dari waktu ke waktu, dapat menjadi pola dan kebiasaan saraf, yang sebenarnya sulit untuk dihancurkan atau diubah.
Demikian dikatakan Danesh A. Alam, MD, psikiater bersertifikat dari Northwestern Medicine Behavioral Health Services.
Membuat terisolasi
Menonton televisi awalnya ditujukan sebagai kegiatan refreshing untuk melepaskan stres.
Namun jika dilakukan dalam bentuk ekstrem, seperti binge watching, maka akan berpengaruh pada kondisi sosial.
