Bagikan :
Kebiasaan asyik nonton serial akan membuat kita mengisolasi diri dan memutus hubungan dengan teman atau kerabat -atau di masa pandemi, dengan orang serumah.
Secara tidak sadar kita menghabiskan begitu banyak waktu di depan layar, sehingga melewatkan berbagai hal dalam hidup.
Terlebih lagi -seperti disebut di atas, ada banyak platform streaming membuat kita semakin mudah melanjutkan tontonan.
Episode serial tersebut tersedia dalam jumlah banyak sekaligus, sehingga tak perlu menunggu lama untuk menamatkannya.
Mengganggu jam tidur
Sevuah riset menunjukkan, maraton film membuat otak lebih bergairah sehingga sulit untuk tidur.
Akibatnya, aktivitas akan terganggu karena tubuh bakal terasa lemas dan lelah, setelah begadang semalaman.
Biasanya dampak negatif lainnya yang muncul antara lain memicu depresi, kecemasakan, dan sakit punggung.
Nah, kebiasaan nonton sambil ngemil juga meningkatkan risiko obesitas, stroke, dan penyakit jantung.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sadari, 3 Dampak Negatif dari Kebiasaan Binge Watching", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2021/03/08/190000720/sadari-3-dampak-negatif-dari-kebiasaan-binge-watching?page=3.
