Bagikan :
"Saya hanya perlu berbaring di tempat tidur dan memejamkan mata, melihat ruangan dengan mata tertutup, dan mencoba mendeskripsikan sebanyak mungkin detail yang ada di kamar."
"Saat pikiran melayang, saya kembali ke titik awal. Tak sampai lima kali melakukan rotasi mendeskripsikan barang di dalam kamar, kita pasti sudah tertidur."
"Itu alat relaksasi menenangkan yang sudah saya gunakan dan selalu berhasil," kata dia lagi.
Phelps juga menggambarkan kehidupannya sebagai "roller coaster", terutama selama pandemi bersama ketiga putra, Boomer, Becket, dan Maverick.
Namun, gaya hidupnya yang diawali dari rutinitas membantu Phelps. Sang istri, Nicole juga ikut memantau kondisi keluarga.
"Jujur bagi saya, itu luar biasa sebagai seorang ayah yang bisa menjadi bagian dari setiap momen kecil, itu adalah sesuatu yang saya syukuri," kata dia.
"Saya adalah manusia yang didorong oleh rutinitas, itu satu-satunya hal yang saya jalani sepanjang karier saya."
"Terkadang sulit untuk berpegang pada rutinitas itu setiap saat, tetapi saya merasa kami sudah melakukan pekerjaan yang sangat baik," imbuh Phelps.
Nah, apakah selama ini tidur kamu sudah nyenyak ?
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Diungkap, Rahasia Tidur Nyenyak Sang Legenda Olimpiade Michael Phelps", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2021/04/06/181921220/diungkap-rahasia-tidur-nyenyak-sang-legenda-olimpiade-michael-phelps?page=2.
