Ilustrasi rambut beruban
Ilustrasi rambut beruban ( aarp.net )

Ternyata, Ini Penyebab Adanya Uban Walaupun Usia masih Muda

2 Juni 2021 15:06 WIB

Sebab, ini diketahui merupakan interaksi antara faktor genetik dan lingkungan.

Ia menjelaskan, spesies oksigen reaktif ditemukan menjadi penyebab umum rambut beruban prematur.

Saat rambut Anda dalam fase anagen atau tumbuh aktif, pada saat itulah melanogenesis terjadi.

"Ini berarti melanin dibentuk oleh melanosit atau sel penghasil pigmen. Ini menghasilkan pembentukan melanin atau pigmen hitam yang memberi warna pada rambut Anda," jelas Tandon dalam IGTV-nya, seperti dilansir NDTV.

Selama proses pembentukan melanin, stres oksidatif terjadi.

Kekurangan antioksidan melalui pola makan menyebabkan kematian melanosit, yang pada akhirnya akan menyebabkan rambut beruban prematur.

Beberapa penyebab stres oksidatif tersebut antara lain:

  • Kerusakan akibat sinar ultraviolet dari paparan sinar matahari.
  • Polusi udara.
  • Stres emosional.
  • Penyakit inflamasi dan autoimun.

Tumbuh uban di usia muda juga bisa disebabkan karena pola makan yang buruk dan kekurangan.

Kekurangan hormon tiroid, Vitamin B12 dan Vitamin D, zinc, selenium, zat besi, tembaga dapat membuat rambut beruban sebelum waktunya.

Orang dengan penyakit celiac juga bisa mengalami rambut beruban prematur.

Mengatasi uban

Friese menyarankan untuk mengambil pendekatan holistik terhadap kesehatan kita untuk menunda tumbuhnya uban.

Beberapa upaya yang dapat dilakukan antara lain:

  • Makan dengan nutrisi tepat dan seimbang serta mengambil tindakan proaktif lainnya untuk membantu mempertahankan pigmentasi yang ada atau menunda pertumbuhan uban yang semakin banyak.
  • Pastikan mendapatkan cukup vitamin B, kalsium, tembaga, zat besi, protein, vitamin D, dan seng.
  • Berhenti merokok. Merokok berdampak buruk bagi kesehatan dan menyebabkan penuaan dini, terutama sebelum usia 30 tahun.
  • Mengelola respons emosional. Seseorang harus tetap bersyukur dan menerima jika ada uban di kepala mereka sebagai tanda dari penuaan.

"Rambut beruban bukan berarti kita tua," ucapnya.

Nah, untuk menutupi uban, kita selalu punya opsi untuk mengecat rambut. Terdapat banyak pilihan warna yang tersedia.

Tapi perlu diingat, sebelum melakukannya sebaiknya pertimbangkan pula bahwa pewarnaan rambut memerlukan perawatan yang tepat agar rambut tidak menjadi rusak.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Masih Muda Sudah Ubanan, Kok Bisa?", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2021/05/31/211629520/masih-muda-sudah-ubanan-kok-bisa?page=2.


SumberKOMPAS.com
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm