Bagikan :
Withdrawal syndrome atau sindrom kecanduan ini merupakan kondisi dimana kita mengalami sejumlah gejala baik fisik maupun psikologis setelah berhenti minum kopi.
Seseorang yang terbiasa minum kopi, lalu berhenti tiba-tiba, bisa mengalami sakit kepala atau pun gejala lainnya.
Umumnya gejala "withdrawal" ini cukup ringan dan tidak berbahaya meskipun sangat mengganggu.
“Gejala-gejala ini biasanya hilang setelah beberapa hari, dan kemudian orang sering merasa lebih baik daripada sebelum mereka mengonsumsi kopi secara teratur,” kata dr. Gaby.
5. Gelisah
Seperti alkohol dan gula, tubuh setiap orang pun bereaksi berbeda-beda terhadap kafein.
Kita mungkin merasa sangat normal suatu hari dan kemudian mengalami kecemasan, dan kegelisahan di hari berikutnya.
Banyak orang berpikir bahwa secangkir kopi akan menggantikan beberapa jam tidur yang hilang.
Padahal mengonsumsi kafein saat lelah sebenarnya dapat membuat kita semakin lelah.
Batasi diri dengan satu atau dua cangkir jika kita mengalami kegelisahan atau jantung berdebar kencang.
6. Meninggalkan noda pada gigi
“Seiring waktu, gigi kita bisa berubah warna dari putih menjadi tidak begitu cerah karena sejumlah alasan, dan kopi bisa menjadi penyebab utamanya,” jelas Jim DiMarino, dokter gigi dan direktur urusan medis di Perawatan Mulut, GSK Consumer Healthcare, Amerika Serikat.
