Bagikan :
Direkomendasikan pula untuk berkonsentrasi penuh saat mencium setiap bau. Aaronson menyarankan beberapa bau berikut:
Selama latihan penciuman, kita mungkin akan merasa aneh karena bisa mencium aroma yang seharusnya kita cium.
Beberapa orang dengan kasus anosmia bahkan merasakan benda yang diciumnya berbau busuk seperti bau sampah, karet terbakar, atau asap.
Ini adalah akibat indera penciuman yang terdistorsi atau dikenal dengan istilah parosmia.
Parosmia dapat berlangsung selama beberapa minggu atau lebih lama tetapi biasanya bersifat sementara.
2. Minyak jarak
Dokter naturopati, Dr Sandra El Hajj merekomendasikan minyak jarak untuk anosmia.
Ia menjelaskan, minyak jarak secara alami telah lama digunakan untuk mengembalikan kehilangan penciuman karena memiliki komponen aktif, yakni asam risinoleat.
Asam risinoleat dapat membantu melawan infeksi sekaligus membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan saluran hidung yang disebabkan oleh pilek dan alergi.
Jika ingin mencoba menggunakan minyak jarak untuk mengatasi anosmia, berikut langkah-langkahnya:
3. Jahe
Jahe memiliki aroma khas dan menyengat sehingga bermanfaat untuk digunakan dalam latihan penciuman.
