Bagikan :
Ussy mengatakan bahwa banyak gerak sebagai cara dirinya mengurangi berat badan.
Menurut Ussy, berjalan kaki bisa mengurangi berat badan meski prosesnya tak instan.
3. Atur pola makan
Selain olahraga, Ussy juga menjaga pola makannya.
Ussy menegaskan bahwa menjaga pola makan bukan berarti mengurangi nutrisi.
"Mengatur pola makan itu bukan menghilangkan nutrisi-nutrisi yang harus kita makan (penuhi), aku nggak menghilangkan itu sama sekali," ucap Ussy.
Ussy mengaku tetap mengonsumsi nasi, roti, sayur, buah, bahkan mi.
Namun kini dibatasi jumlah porsinya.
"Misalnya hari ini aku makan daging, besok aku kurangin daging dikit saja, karbohidrat lebih dikit. Pas kemarin tanggal 15 Januari memutuskan atur pola makan, mi-nya aku kurangin," tutur Ussy.
Dikatakan Ussy bahwa ia tak ingin mengikuti pola diet orang lain karena kebutuhan tubuh tiap orang berbeda.
