Bagikan :
Seberapa banyak wortel yang dikonsumsi
Satu studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi hanya 67 gram wortel sehari dapat menurunkan risiko kanker prostat.
Itu setara dengan hanya satu wortel berukuran sedang atau setengah mangkok irisan wortel.
Tentunya, makan wortel saja tidak cukup untuk mengurangi risiko kanker karena banyak kebiasaan gaya hidup terkait dengan kanker yang harus kita hindari, termasuk merokok, minum alkohol, kurang olahraga, dan pola makan yang buruk.
Selain itu, genetika dan kondisi kesehatan lainnya seperti obesitas maupun diabetes juga meningkatkan risiko kanker.
Mambahkan wortel ke dalam makanan kita sehari hanyalah salah satu cara supaya kita dapat mengurangi risiko penyakit mematikan ini.
Artikel ini sudah tayang di https://health.grid.id/read/352789626/rutinkan-konsumsi-wortel-mulai-sekarang-tubuh-akan-mendapatkan-manfaat-luar-biasa-ini
