Bagikan :
Bahkan berdasarkan sebuah studi dari University of Vermont, mereka yang rutin makan cabai punya kemungkinan kematian 13 persen lebih rendah. Di sisi lain, penelitian tersebut menemukan bahwa penggemar makanan pedas punya kecenderungan meninggal karena penyebab kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
3. Meningkatkan bakteri baik
Makan makanan pedas memang bisa bikin sakit perut bagi sebagian orang. Namun tahukah kalian bahwa kandungan capsaicin dalam cabai sebenarnya tuh membantu pertumbuhan mikrobioma dalam pencernaan?
Nah mikrobioma ini sendiri merupakan bakteri yang penting untuk kesehatan dan kekebalan tubuh.
"Capsaicin dapat merangsang mikrobioma usus yang sehat dan memiliki efek positif pada saluran pencernaan," jelas Lane.
4. Mengurangi peradangan
Manfaat lain dari makanan pedas adalah bisa mengurangi peradangan.
Bahkan berbagai jenis obatan-obatan yang mengandung capsaicin pun dijual bebas di apotek yang berguna untuk mengatasi rasa sakit seperti radang sendi dan fibromyalgia.
Jadi, sah-sah aja buat jadi pecinta makanan pedas ya, sob, asalkan nggak berlebihan. (*)
