Bagikan :
SonoraBangka.ID -
Nggak dipungkiri, makanan pedas udah jadi menu favorit bagi sebagian masyarakat Indonesia. Bisa jadi buat mereka, rasanya ada yang kurang jika nggak ada makanan pedas pada menu makanan mereka.
Tapi kalian tahu nggak sih bahwa makanan pedas ternyata memiliki banyak manfaat buat kesehatan?
Bahkan menurut Patricia Bridget Lane, ahli gizi dari Cleveland Clinic, makanan pedas terbukti dapat menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, hingga meningkatkan kesehatan pencernaan.
Merangkum Kompas Health pada Kamis (5/8/2021), A, antara lain:
1. Menurunkan berat badan
Berdasarkan laporan Cleveland Clinic, orang yang hobi mengonsumsi makanan pedas punya kemungkinan kecil mengalami obesitas atau kelebihan berat badan karena makanan pedas bisa membantu meningkatkan metabolsme tubuh.
Sejumlah penelitian mendapati bahwa capsaicin dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk memecah lemak dan membakar lebih banyak energi yang akhirnya mendorong pembakaran lemak tubuh untuk membantu proses penurunan berat badan.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Sebagai makanan yang bisa membantu meningkatkan pembakaran lemak, makanan pedas pun bisa mengurangi risiko sejumlah penyakit, mulai dari tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, hingga diabetes tipe 2.
