Bagikan :
SonoraBangka.id - Pada seorang ibu yang sedang mengalami periode hamil, melahirkan, dan menyusui akan menyebabkan berbagai perubahan.
Ya, salah satunya adalah rambut rontok karena perubahan hormon dalam tubuh saat menyusui.
Berikut ini cara yang bisa dilakukanibu menyusui untuk perawatan rambut rontok.
1. Memijat kepala dengan minyak
Memijat kepala dengan minyak dapat meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Tak hanya itu, rambut yang dilembapkan dengan baik dapat mencegahnya dari kerusakan.
Minyak apa yang bisa dipakai untuk memijat kulit kepala?
Sahabat NOVA bisa mencoba memjiat kulit kepala menggunakan minyak kelapa.
2. Hindari mengikat rambut terlalu ketat
Kehamilan dapat menyebabkan lonjakan hormon tertentu di tubuh.
Hal ini menyebabkan banyak ibu hamil mengalami peningkatan kualitas rambut secara tiba-tiba.
Namun, setelah melahirkan, hormon-hormon ini mulai kembali normal, dan itulah mengapa biasanya ibu pasca melahirkan akan mengalami rambut rontok.
Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan tidak mengikat rambut terlalu ketat.
3. Menggunakan masker rambut
Setelah melahirkan, mungkin banyak ibu yang jarang pergi ke salon untuk merawat rambut mereka, apalagi di masa pandemi seperti ini.
Namun, merawat rambut dengan menggunakan masker rambut di rumah bisa dicoba.
Cukup oleskan sedikit produk ke seluruh rambut dan kulit kepala dan biarkan selama 30 menit sebelum mencucinya untuk mnedapatkan rambut yang lembut dan berkilau.
4. Jangan terlalu sering mencuci rambut
Pasca melahirkan, rambut berada di posisi yang terlemah akibat perubahan hormon.
Mencuci rambut terlalu sering dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan.
Oleh karena itu, cuci rambut dengan frekuensi yang tepat dan gunakan sampo yang tepat untuk mengatasi masalah rambut.
5. Makan makanan bergizi
Pastikan untuk memakan makanan bergizi dan meminum suplemen yang dapat meningkatkan kesehatan ibu menyusui sesuai anjuran dokter, ya.
Memenuhi kebutuhan nutrisi selama menyusui dapat membantu mengatasi masalah rambut yang sedang dialami.
