Bagikan :
Akibatnya, tubuh akan terlindung dari risiko kanker hingga penyakit jantung.
Buah-buahan yang Juga Tinggi Vitamin C
Wah, ternyata vitamin C memiliki berbagai peran penting dalam tubuh, ya. Sekarang cari tahu apa saja buah yang kaya vitamin C selain jeruk, yuk!
1. Jambu Biji
Ketika seseroang terkena penyakit demam berdarah, mereka disarankan untuk banyak mengonsumsi jus jambu biji yang berguna menaikkan kadar trombosit dalam darah.
Selain berguna untuk menaikkan kadar trombosit dalam darah, ternyata jambu biji memiliki keunggulan lainnya, nih, teman-teman.
Jambu biji diketahui memiliki kandungan vitamin C paling tinggi dibandingkan buah-buahan lainnya, lo, yaitu sekitar 206 mg dalam satu buahnya.
Wah, jumlah ini tentu lebih tinggi dari jeruk yang hanya mempunyai kandungan 59 sampai 83 mg vitamin C.
2. Stroberi
Buah stroberi yang berwarna merah sering dijadikan hiasan berbagai makanan, seperti kua tart.
