Bagikan :
BANGKASONORA.ID - Seledri biasanya hanya digunakan sebagai penyedap masakan saja. Tapi, ternyata seledri mempunyai banyak kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, lo.
Seledri juga mengandung kalori rendah, serat, dan antioksidan, jadi baik jika dikonsumsi.
Teman-teman bisa mengonsumsi seledri dengan dijadikan jus sayur atau dengan merebus seledri lalu air rebusannya diminum.
Lalu, manfaat apa saja yang didapatkan dari mengonsumsi seledri bagi kesehatan tubuh? Yuk, cari tahu.
1. Menurunkan Kolesterol
Daun seledri yang mengandung flavonoid, saponin, dan glutamin bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Rutinlah konsumsi seledri agar menghindarkan tubuh dari kolesterol jahat yang bisa menyebabkan penyakit.
3. Meningkatkan Asupan Vitamin dan Mineral
Daun seledri yang mengandung vitamin A, vitamin K, vitamin C, potassium, dan folat, bisa membantu memenuhi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Kesehatan kita pun lebih terjaga dan daya tahan tubuh bisa meningkat.
