Bagikan :
2. Menurunkan Tekanan Darah
Tubuh kita jika terlalu banyak mengonsumsi sodium, akan menyebabkan tekanan darah jadi tinggi.
Oleh karena itu , seimbangkanlah dengan mengonsumsi sodium pada batas wajar, yaitu 2.300 miligram per hari.
Salah satu cara untuk mengendalikan asupan sodium adalah dengan mengonsumsi garam himalaya yang hanya mengandung 420 miligram sodium.
3. Menurunkan Risiko Kram Otot
Otot tubuh yang mengalami kram, dapat dikurangi dengan zat magnesium, agar elektrolit tubuh seimbang dan memperbaiki kontraksi otot.
Selain itu, penuhi juga asupan sodium, kalsium dan potassium. Zat-zat tersebut terkandung pada garam himalaya untuk mengurangi risiko kram otot.
4. Menjaga pH Tubuh
Tubuh jika kadar pHnya tidak seimbang dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Mengonsumsi garam himalaya dapat membantu pH tubuh teman-teman seimbang.
