Bagikan :
Apalagi kalau pisang ditambahkan rasa seperti keju, karamel, atau cokelat.
Selain kalorinya yang banyak, pisang dalam bentuk keripik juga tidak mengenyangkan dibandingkan kita makan pisang asli.
Sehingga, membuat kita akan terus menerus memakannya dalam jumlah yang banyak.
4. Oatmeal Instan
Oatmeal adalah makanan sehat, bila kita makan bersama buah segar atau sedikit madu.
Tapi oatmeal instan yang ditambahi berbagai rasa, akan berkurang manfaat kesehatannya.
Karena kebanyakan produk tersebut sudah ditambahi gula dan sodium dalam jumlah yang cukup banyak.
(Penulis: Wisnubrata, Yomi Hanna)
-----
Artikel ini sudah tayang di bobo
