Bagikan :
BANGKASONORA.ID - Heartburn adalah rasa perih dan panas terbakar pada bagiandada.
Heartburn atau penyakit ulu hati ini bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan bisa muncul berulang kali sehingga aktivitas sehari-hari pun terganggu.
Gejala heartburn bisa dirasakan semakin parah ketika teman-teman berbaring atau sehabis makan berat.
Heartburn disebabkan karena katup antara kerongkongan dan lambung tidak tertutup secara normal.
Akibatnya, makanan yang sudah bercampur dengan asam lambung akan dikembalikan ke kerongkongan dan bisa menyebabkan sakit.
Untuk menghindari gejala heartburn kambuh, teman-teman perlu memerhatikan asupan pola makan.
Lalu, makanan apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh orang yang sedang terkena heartburn? Yuk, simak berikut ini.
1. Makanan yang Mengandung Cokelat
Jika teman-teman sedang terkena heartburn, sebaiknya hindari makan makanan yang mengandung cokelat.
Karena, jika kita memakan cokelat, kandungan cokelat bisa menyebabkan otot bagian kerongkongan bagian bawah bisa lebih rileks.
