Melon bisa datangkan berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Melon bisa datangkan berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh. ( PIXABAY)

7 Manfaat untuk Kesehatan,Melon bisa datangkan berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh.

15 September 2021 19:00 WIB

BANGKASONORA.ID - Buah melonpasti sudah tidak asing lagi bagi teman-teman. Buah yang mempunyai kulit hijau muda kasar dan daging buah yang berwarna putih atau kekuningan ini rasanya manis dan berair.

Selain terlihat menyegarkan ketika cuaca sedang panas, ternyata melon juga mempunyai banyak kandungan nutrisi, lo.

Kandungannya berupa vitamin C, vitamin K, kalium, magnesium, serat, protein, dan folat.

Dengan begitu banyak kandungan yang bermanfaat, ketahui juga manfaat yang tubuh kita dapatkan jika rutin mengonsumsi melon. Apa saja itu? Yuk, cari tahu.

1. Menyehatkan Pencernaan

Melon yang dikonsumsi rutin akan menyehatkan pencernaan dengan kandungan seratnya. Serat ini bisa menghindarkan kita dari sembelit, lo.

Buah melon  juga rendah kalori jadi tidak perlu khawatir jika dikonsumsi sering-sering.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selain serat, melon juga mengandung vitamin C yang bisa memenuhi asupan tubuh harian. Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sehingga tidak mudah sakit dan membantu menangkal penyakit dari luar.

KOMENTAR
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm