Bagikan :
Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.
Makanlah buah terlebih dahulu karena mereka yang paling mudah dicerna.
Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.
Buah-buahan tidak akan dicerna dengan baik jika kita memakannya langsung setelah makan.
Daun teh bersifat asam dan akan mempengaruhi proses pencernaan.
Jika kita mengonsumsi protein dalam makanan, asam dari teh akan mengeraskan kandungan protein, sehingga sulit untuk dicerna.
Minum teh setelah makan juga akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.
Untuk itu sebaiknya hindari teh satu jam sebelum dan sesudah makan.
Jadi, setelah mengetahui 5 hal tersebut akan lebih baik jika kita menghilangkan kebiasaan buruk itu agar makanan yang kita cerna dapat berdampak baik untuk kesehatan kita.
