Bagikan :
Kendalikan emosi dan reaksi sekalipun diterpa oleh berbagai tuduhan dari pasangan.
Ingat, kamu tak perlu membalasnya dengan balik ngotot yang justru bisa memperparah keadaan.
Bukannya menyelesaikan masalah, hal ini justru dapat memicu keretakan hubungan berdua.
Berikan jeda time-out selama 10 menit, sejam, atau bahkan seharian untuk saling menenangkan diri.
Begitu emosi mulai surut, barulah ajak pasangan untuk berdiskusi.
Jangan pernah melanjutkan pertengkaran ketika dua-duanya masih penuh kekesalan karena pasti sia-sia saja.
2. Komunikasikan dengan pasangan
Setelah berdua sama-sama tenang, komunikasikan masalah yang ada dengan kepala dingin.
Kamu tak perlu menekannya supaya mengaku salah, tapi justru ajak dia untuk membahas argumennya dengan tenang.
Contohnya begini. Keuangan keluarga tiba-tiba menurun drastis karena banyaknya kebutuhan pokok yang harus dipenuhi.
