Sahabat NOVA bisa melakukan pekerjaan mulai dari mencuci hingga menyetrika.

Kegiatan tersebut akan berhasil membakar kalori dan menghasilkan keringat.

3. Berkebun

Sejak awal pandemi, berkebun menjadi salah satu hobi yang kembali dicintai.

Sahabat NOVA bisa menghabiskan waktu bergerak di sekitar kebun untuk menata tanaman.

Kegiatan aktif tersebut membantu kita untuk tetap bugar meski tidak olahraga berat.

4. Bercinta

Kegiatan satu ini dikenal efektif membakar kalori dan menghasilkan perasaan bahagia.

Apalagi jika di rumah saja, kita bisa mengeksplor lebih dalam tentang pasangan.

Sementara itu WebMD mencatat, ada 5 kalori yang terbakar setiap menitnya dari kegiatan intim ini.