Bagikan :
SonoraBangka.id - Anda pasti pernah merasa cemburu. Tapi, apa sih penyebab cemburu?
Cemburu adalah masalah yang sering kita temukan pada hubungan percintaan.
Perasaan cemburu dengan orang lain yang tidak terlalu dekat dengan pasangan dapat kita hadapi dengan cukup mudah.
Baik itu sahabat perempuan atau sahabat laki-laki, kita mungkin pernah merasa cemburu dengan waktu yang banyak dihabiskan pasangan kita dengan sahabat-sahabatnya.
Konflik antara pertemanan dan hubungan percintaan pun sering terjadi.
Banyak orang yang terjebak di antara dua pilihan, yaitu sahabatnya atau pasangannya.
Tentu hal tersebut sangat membingungkan dan meresahkan.
Bayangkan bila pasangan kita harus berhadapan dengan perasaan seperti itu, tentu kita tidak mau, bukan?
Melansir dari Psychology Today, sebuah riset telah dilakukan oleh State University of New York dalam jurnal Social Psychological and Personality Science (2018).
Hasil riset tersebut menyatakan bahwa kecemburuan akibat persahabatan merupakan hal yang harus diperhatikan karena dapat berdampak buruk bagi sebuah hubungan.
Berikut beberapa fakta dan cara yang dapat kita lakukan untuk mengatasi perasaan cemburu akibat persahabatan pasangan kita.
Jangan salahkan dirimu
Jika kamu merasa cemburu dengan persahabatan yang dimiliki pasangan kamu, itu artinya adalah kamu peduli dengan hubunganmu.
Rasa cemburu itu muncul karena kita menganggap bahwa hubungan yang kita miliki dengan pasangan adalah hal yang penting di hidup kita.
Perlu kita sadari bahwa cemburu adalah perasaan yang wajar, namun kita harus tetap mengatasinya agar tidak bertumbuh menjadi tindakan yang buruk.
Terbuka satu sama lain
Penting bagi pasangan kamu untuk mengetahui seberapa penting hubungan ini bagimu, begitu juga sebaliknya.
Jangan takut dan malu untuk mengekspresikan cinta satu sama lain.
Namun, penting juga bagi sebuah hubungan untuk saling mengetahui prioritas dalam hidup masing-masing.
Betul kamu mencintai pasangan kamu, tapi kamu juga memiliki rasa cinta kepada karir kamu dan hobi kamu, begitu juga dengan pasanganmu.
Maka, coba duduk berdua dan sampaikan hal-hal penting yang ada di kehidupan masing-masing, dengan seperti itu kita akan lebih mengerti arti persahabatan bagi pasangan kita.
Apakah ini hanya insecurity kita saja?
Salah satu hal yang memantik rasa cemburu adalah insecurity.
Sering kali kamu merasa tidak percaya diri atau merasa tidak yakin dengan cara kamu bertindak dalam sebuah hubungan.
Hal tersebut membuat kamu jadi lebih sensitif terhadap kehadiran orang lain di hidup pasanganmu.
Kamu mungkin merasa takut kehilngan pasanganmu karena banyak kekurangan dalam dirimu.
Insecurity dapat membuat energi kita turun dan terlihat tidak bersemangat dalam menjalani hubungan dengan pasangan.
Pasanganmu akan lebih mudah menangkap energi tersebut.
Maka, coba tanyakan ke dirimu, apakah semua ini akibat insecurity-mu?
Jika iya, yakinkan dirimu bahwa tidak ada orang yang sempurna, kamu pasti punya kekurangan begitu juga dengan pasanganmu.
Buka percakapan tentang kekurangan satu sama lain dan apakah kalian saling menerimanya atau tidak.
Pecayalah, pasangan yang baik untukmu akan menerima kekuranganmu dan ingin berkembang menjadi lebih baik bersamamu.
Jangan berbicara buruk tentang persahabatan pasanganmu
Rasa cemburu pasti akan membuat kita merasa kesal, namun jangan jadikan itu alasan untuk bertindak buruk.
Mengkritisi sahabat-sahabat pasanganmu dengan kata-kata yang tidak pantas hanya akan membawamu ke pertengkaran hebat.
Pasangan akan merasa kamu melewati batas, apa lagi jika persahabatan yang dimiliki oleh pasangan kita jauh lebih dulu berjalan sebelum kita mengenal pasangan kita.
Lebih baik bicarakan dengan jujur mengenai perasaanmu dibanding melampiaskannya dengan tindakan yang tidak pantas.
Habiskan waktu dengan sahabat-sahabatmu
Jika pasanganmu ingin menghabiskan waktu bersama sahabat-sahabatnya, mungkin kamu bisa pertimbangkan untuk berkumpul dengan teman-temanmu juga.
Hal tersebut akan membuat hubunganmu lebih menyenangkan dan fleksibel.
Sesekali tidak ada salahnya jika kamu dan pasanganmu tidak menghabiskan waktu bersama.
Bagi Kawan Puan yang sedang penuh kecemburuan, bisa mempertimbangkan tips di atas ya.
Jadi solusi untuk hubunganmu dengan pasangan adalah penyelesaian masalah secara dewasa.
