Bagikan :
SonoraBangka.id - Semakin bertambahnya usia, tentunya kondisi kulit wajah kita akan mengalami perubahan.
Mulai usia 25 tahun ke atas, kulit wajah akan mulai kehilangan elastisitasnya.
Alhasil, kulit terasa lebih kendur. Belum lagi jika mulai muncul garis halus yang menjadi cikal bakal keriput.
Selain didukung berbagai produk anti-aging, mencegah keriput juga bisa dilakukan secara alami, lo.
Melansir Kompas.com, berikut ini caranya.
1. Tidur telentang
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang tidur miring atau tengkurap rentan terhadap kekuatan kompresi mekanis yang dapat mempercepat pembentukan kerutan dan merusak kulit wajah.
Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan mencoba tidur telentang, bukan miring atau tengkurap.
Sarung bantal sutra mungkin juga lebih ramah untuk kulit wajah dibanding katun, karena mengurangi gesekan dan membantu mencegah abrasi pada kulit.
2. Cuci muka 2 kali sehari
Saat mencuci muka, Sahabat NOVA bisa menggunakan sabun atau pembersih yang lembut.
Para ahli juga menyarankan untuk bisa mencuci muka setelah berkeringat.
Pasalnya, keringat dapat mengiritasi kulit, menyebabkan kerusakan seiring waktu.
Hal ini terutama terjadi saat mengenakan topi atau helm.
3. Tetap terhidrasi
Minum air dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi dari dalam.
Berdasarkan sebuah studi pada 2015 yang dilakukan pada sekelompok wanita sehat, ditemukan bahwa asupan air yang lebih tinggi dapat berdampak pada hidrasi kulit dan secara positif dapat memengaruhi fisiologi kulit.
Studi ini dimuat dalam Jurnal Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology.
4. Lindungi diri dari sinar matahari
Sebagaimana diketahui, paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini dan keriput.
Menurut studi pada 2013 yang diterbitkan dalam Jurnal Annals of Internal Medicine, penggunaan tabir surya secara teratur memiliki kemampuan untuk memperlambat tanda-tanda penuaan kulit.
Untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) matahari yang merusak, sangat penting untuk menerapkan SPF antara 30 dan 50 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
