Bagikan :
SonoraBangka.id - Sewaktu berbelanja bulanan, kita kerap mengambil produk apapun dan memasukkannya ke dalam gerobak belanjaan kita.
Padahal saat itu kita tengah melakukan progam gaya hidup sehat yang memang harus mengurangi makanan tak sehat.
Tentu hal ini akan mengganggu program kita dan justru membuatnya lebih parah.
Selain itu, hal ini juga akan membuat kita menjadi boros.
Dengan begitu kita butuh sebuah trik agar meminimalisir kejadian ini.
Berikut kiat dan trik untuk membeli makanan baik saat berbelanja ke supermarket tanpa perlu takut menjadi 'rakus', melansir cookinglight.com.
1. Membawa daftar belanjaan
Daftar sangat penting untuk berbelanja.
Karena jika tidak membuat rencana produk apa saja yang akan dibeli, kita akan sembarangan memasukkan produk makanan ke dalam keranjang atau troli belanjaan.
Dengan memiliki daftar ini, akan terlihat perbedaan besar dalam cara kita berbelanja.
Hal lainnya yang harus dilakukan sebelum berbelanja adalah mengenyangkan perut kita.
Sebab belanja dengan perut kosong dan lapar hanya akan membuat kita rakus dengan mengambil banyak produk makanan, termasuk camilan yang justru harus kita kurangi untuk memakannya.
2. Fokus pada keperluan
Memiliki strategi saat berbelanja di supermarket dapat membuat dunia kita berbeda dari sebelumnya.
Jika kita tahu bahwa lorong camilan atau soda adalah hal buruk bagi kita, pastikan untuk mengambil langkah untuk menghindari godaan ini.
Cara mudah untuk melakukannya yakni dengan fokus pada banyak makanan sehat.
Carilah produk yang kita butuhkan untuk membantu program sehat kita.
Seperti ke lorong bahan makanan yang lebih segar (daging, susu, sayur, buah).
3. Makanan instan namun sehat
Tidak perlu malu mengambil paket makanan yang sudah dicincang atau dimasak sebelumnya jika itu akan membuat kita lebih suka memasak di rumah dan memghindari makan di luar.
Bahan-bahan instan ini, bisa menghemat waktu dan upaya kita, sehingga lebih mudah untuk emasak makan malam atau menyiapkan makan siang besok dengan cepat.
Meski bahan-bahan seperti ini terkadang sedikit lebih mahal daripada versi utuhnya, produk ini akan menghemat uang kita dalam jangka waktu panjang jika itu membantu kita menghindari pembelian diluar.
4. Punya rencana pasca-belanja
Tidak ada yang sama mengecewakannya dengan membeli makanan sehat satu gerobak penuh.
Kemudian saat tiba di rumah dan menyadari bahwa kita tidak memiliki hasrat untuk memasak itu semua.
Dengan begitu kita juga perlu rencana setelah belanja.
Seperti sudah tahu makanan apa yang akan kita masak dengan bahan yang sudah kita beli di supermarket atau pasar.
5. Hargai diri kita
Sekarang jangan terlalu bersemangat, tips ini tidak berarti kita harus membeli apa pun yang kita suka.
Sebaliknya, ini tentang bagaimana tidak masalah untuk berbelanja secara royal pada makanan yang kita sukai dan nikmati.
Walaupun sangat bagus untuk menjadi sadar anggaran saat berbelanja, terkadang kita juga butuh makanan yang menjadi favorit kita.
