Bagikan :
Siklus ini biasanya memakan waktu 24 jam sementara setiap sistem tubuh, dan diberi 2 jam waktu pengisian Qi.
Pada malam hari Qi, ditarik ke dalam untuk mengisi ulang tubuh kita.
Jadi, jika tidur kita selalu terganggu pada waktu tertentu, mungkin ada ketidakseimbangan di salah satu sistem organ, karena energi tidak dapat melewatinya.
Hal inilah yang membuat kita terbangun.
Lalu apa bahaya bangun tidur tengah malam?
21:00-23:00 - Tiroid
Selama tahap awal tidur, sistem endokrin kita menyeimbangkan dirinya dan pembuluh darah kita menjadi lebih aktif.
Ini berarti, setiap masalah kesehatan yang terkait dengan sistem kekebalan tubuh, tiroid, kelenjar adrenal, atau metabolisme dapat membuat Moms tetap terjaga.
Kesulitan dengan tertidur selama waktu ini, juga bisa menjadi tanda stres berlebih dan khawatir di siang hari.
