Bagikan :
1. Pijat telinga
Telinga mengandung banyak ujung saraf yang terhubung ke seluruh tubuh.
Pijat telinga saat bangun tidur bisa jadi kebiasaan sederhana yang dapat membantu tubuh aktif.
Jika melakukannya dengan cukup cepat, itu akan mempercepat sirkulasi dan membantu lebih segar saat bangun.
2. Minum segelas air lemon
Salah satu kebiasaan pagi hari yang memberi Moms energi adalah hidrasi.
Moms bisa mencoba mengganti secangkir kopi dengan segelas air lemon hangat.
Selain meningkatkan fungsi sistem pencernaan, juga membantu hati dan usus dengan membangun flora usus yang baik.
Manfaat lainnya akan menghilangkan racun dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Moms.
Caranya cukup peras setengah atau seperempat lemon ke dalam segelas air hangat, lalu minum sebelum sarapan setiap hari.
