Ilustrasi bahagia
Ilustrasi bahagia ( )

Lakukan 7 Kebiasaan Mudah Ini Untuk Pribadi Lebih Baik di Tahun 2022

1 Januari 2022 19:25 WIB

3. Membuat Jurnal

 

Kamu juga bisa mulai membuat jurnal untuk mencatat 3 hal setiap hari yang disyukuri.

Carilah hal-hal yang akan memberimu dorongan pada saat itu dan juga mengingatkanmu di kemudian hari kalau ada hal baik terjadi padamu.

4. Dekat dengan Alam

Saat berada di alam, kelima panca indra kita akan bekerja semakin baik.

Dengan begini, pikiran dan tubuh akan menjadi lebih santai. Perasaan pun jadi lebih bahagia, seperti yang didapatkan saat meditasi.

5. Membaca Buku

Membaca buku bisa membantu memperluas wawasan dan menambah ilmu yang bermanfaat untuk dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Selain itu, membaca buku juga bisa mengasah kreativitas otak, melepaskan stres, mempertajam ingatan, dan pikiran menjadi fokus dan tidur lebih berkualitas.

6. Membantu Orang Lain

Supaya hidup lebih bermakna, cobalah untuk membantu orang lain, salah satunya dengan menjadi sukarelawan.

Kamu bisa membantu badan amal untuk mengumpulkan stok makanan bagi orang-orang yang membutuhkan atau kegiatan sosial lainnya.

7. Rutin Membersihkan Kamar

Sebagai salah stau tempat yang paling sering kita gunakan, pastikan kalau kamar selalu rapi, ya!

Perlu diketahui bahwa, kamar yang rapi baik untuk kesehatan mental maupun memperkuat kesehatan fisik, nih.

Sumberkids.grid.id
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm