Ilustrasi pakai kacamata
Ilustrasi pakai kacamata ( SHUTTERSTOCK/Cookie Studio )

Yuk Kepoin 4 Cara Alami Untuk Membantu Mengurangi Mata Minus

10 Januari 2022 11:03 WIB

SonoraBangka.id - Mungkin, ada di antara kalian yang saat ini mengalami mata minus?

Mata minus atau rabun jauh biasanya diderita sama anak muda lho yang walaupun enggak terlalu berbahaya buat kesehatan, tapi cukup mengganggu, kan?

Nah, ada enggak sih caranya mengurangi atau menghilangkan mata minus?

Kalau dari segi medis, pastinya dengan penanganan oleh dokter, misalnya operasi laser.

Tapi, gimana kalau pengin dengan caara yang alami? Yuk cari tahu, girls!

Habiskan banyak waktu di luar ruangan

Melansir dari Hellosehat, menghabiskan banyak waktu di luar ruangan bisa membuat mata kita jadi lebih sehat lho.

Pasalnya, sinar UV yang masih di batas wajar bisa membuat struktur boila mata dan kornea enggak mengalami kerusakan.

Selain itu membuat mata melihat object yang jauh dan luas bikin mata sedikit berolahraga.

 

Pakai lensa kacamata yang sesuai

Kalau kita minus, lensa kacamata sebaiknya disesuaikan dengan kondisi dan banyaknya minus yang kita miliki.

Lensa kacamata yang minusnya enggak sesuai bisa bikin mata jadi makin lelah dan minus di mata makin parah.

Sering mengistirahatkan mata

Kalian sering bekerja di depan laptop atau main hape?

Sebaiknya sering-sering mengistirahatkan mata ya, girls.

Sinar radiasi dari layar hape atau laptop enggak baik buat kesehatan mata.

Menjaga asupan makanan

Jaga makanan yang bisa membuat mata minus jadi lebih baik lagi, misalnya makanan yang mengandung omega-3, sayur, dan buah.

Selain berusaha dari luar, asupan gizi dan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga harus diperhatikan lho, girls.

Sumbercewekbanget.grid.id
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm