Bagikan :
4. Tidur yang cukup
Rutinitas tidur yang baik berbanding lurus dengan kulit yang baik.
“Sama seperti seluruh tubuh, selama tidur, terjadi fungsi utama seperti perbaikan dan pertumbuhan," ujar dr Dadu.
Sebaliknya, kurang tidur menyebabkan lingkaran hitam, kulit yang tampak lelah, dan kerutan.
Tidur yang cukup setidaknya selama 7-8 jam untuk melihat dan merasakan manfaat yang terbaik.
5. Bersihkan layar ponsel sesering mungkin
Faktanya, ponsel kita mungkin lebih kotor daripada toilet.
Jadi, jauhkan benda yang tidak higienis itu dari wajah kita.
Cobalah bersihkan layar ponsel menggunakan lap alkohol.
Langkah ini dapat membantu kita menghilangkan jerawat yang mengganggu dan mencegah kerusakan kulit secara eksternal.
6. Diet seimbang
Diet seimbang adalah prasyarat untuk kulit yang sehat dan bahagia.
Jadikan sayuran berdaun hijau, buah berserat yang kaya vitamin C, dan kacang-kacangan sebagai bagian dari diet yang perlu dilakukan.
7. Bersihkan makeup
Bersihkan wajah secara menyeluruh jika kita tidak ingin pori-pori tersumbat dan memunculkan jerawat.
Jadi, mulai sekarang ingatlah untuk selalu membersihkan makeup sebelum tidur.
