Bagikan :
Kebiasaan buruk itu akan membuat jantung menjadi mudah lelah.
Sehingga, teman-teman akan memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner dan stroke.
3. Pelupa
Tidur adalah salah satu cara bagi otak untuk melakukan regenerasi sel.
Dengan begitu otak akan memiliki kemampuan megingat yang lebih baik.
Bila teman-teman terlalu sering tidur larut malam, proses regenerasi sel di otak akan berkurang.
Hal itu, akan menyebabkan teman-teman menjadi mudah lupa pada memori jangka panjang.
Selain itu, teman-teman juga akan mengalami kesulitan berkonsentrasi.
4. Mengacaukan Siklus Tidur
Tidur terlalu larut malam tentu saja akan mengacaukan siklus tidur.
Teman-teman yang tidur terlalu larut malam akan bangu terlalu siang.
Bila teman-teman harus berangkat ke sekolah, tentunya ini akan sangat mengganggu.
Selain mengganggu aktivitas harian, teman-teman juga akan mengacaukan siklus pada tubuh.
Bukan hanya membuat aktivitas terganggu, teman-teman juga akan mengalami banyak masalah kesehatan karena kebiasaan buruk ini.
Jadi, itu tadi beberapa masalah yang timbul apabila teman-teman terlalu sering tidur larut malam.
