Bagikan :
Selanjutnya, jika teman-teman mengalami penurunan gula darah, maka tubuh bisa berkeringat secara tiba-tiba.
Sama seperti gejala sebelumnya, yaitu merasa cemas. Keringat berlebih yang tidak disebabkan karena aktivitas fisik ini disebabkan karena pelepasan hormon adrenalin.
Segera atasi gejala ini dengan mengonsumsi gula yang cukup hingga badan tidak berkeringat lagi.
6. Sakit Kepala
Sakit kepala juga akan teman-teman rasakan ketika gula darah turun secara tiba-tiba.
Hal ini karena, otak berusaha menyimpan energi sebanyak mungkin, akibatnya kepala kita akan merasa pusing.
Jika kita mulai merasakan gejala sakit kepala ini, atasilah dengan mengonsumsi 15 hingga 20 gram karbohidrat.
Jika masih pusing, kita bisa berbaring sebentar hingga pusing mereda.
Itulah beberapa gejala-gejala yang bisa kita rasakan ketika gula darah turun secara tiba-tiba.
Mulai dari kelaparan hingga sakit kepala, jadi sebaiknya jagalah asupan karbohidrat agar gula darah normal kembali.
