Bagikan :
SonoraBangka.id - Siapa yang selalu suka makan makanan manis? Makanan manis memang enak, tetapi perlu hati-hati karena bisa memicu berbagai macam penyakit.
Selama ini makanan manis seperti cokelat disebut bisa memperbaiki mood yang berantakan.
Alhasil, tak sedikit orang yang lari ke makanan manis saat mengalami stres atau badmood.
Namun beberapa studi justru menunjukkan hasil sebaliknya.
Dampak buruk gula untuk organ tubuh memang sudah lama terbukti.
Selain pada tubuh, gula juga berefek buruk pada kesehatan mental.
Setidaknya ada 3 alasan dari hasil riset yang menunjukkan kondisi kesehatan mental tidak membaik karena konsumsi gula.
Melansir dari Healthline, inilah alasannya:
1. Gula akan mempengaruhi mood
Sebuah studi pada tahun 2017 menunjukkan bahwa konsumsi gula yang tinggi dapat berdampak mood disorder baik pada perempuan atau laki-laki.
