Bagikan :
Ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan saat menunggu.
Misalnya adalah dengan melakukan pendinginan setelah olahraga.
Kita juga bisa mengisi dengan minum air putih setelah berkegiatan ringan.
Saat menunggu ini bisa jadi saat terbaik bagi tubuh untuk pendinginan.
Tubuh akan mengembalikan suhu normalnya.
Nah, setelah tubuh tidak lagi berkeringat dan suhu tubuh sudah normal, baru kita bisa mandi.
Namun usahakan mandi menggunakan air yang sesuai suhu tubuh.
Hal ini agar tubuh tidak 'kaget'.
Nah, saat tubuh siap maka kemungkinan akan menggigil atau akibat lainnya juga bisa terhindar.
