Bagikan :
1. Manusia dapat berbuat kesalahan
Dr. Kate merekomendasikan untuk menerima kesalahan dengan mengatakan pada diri, "Saya mengakui kesalahan karena saya manusia, dan saya akan tetap dicintai meskipun demikian."
2. Introspeksi diri
Lalu Kawan Puan bisa melakukan introspeksi diri mengapa kita sulit mengakui kesalahan dan minta maaf, lalu cari akar penyebabnya seperti tidak percaya diri, egois, tidak aman, depresi, atau cemburu.
3. Mintalah umpan balik
Kawan Puan, jika perlu, tanyakanlah pada orang yang kamu percaya bahwa dia peduli, mendukung, dan bersedia membantu dengan bertanya, "Aku itu seperti apa?" atau "Adakah dari sikapku yang perlu diubah?".
4. Bersikaplah terbuka terhadap saran
Dengan menerima saran dari perspektif yang objektif dari orang lain terhadapmu, ini bisa menjadi salah satu acuan kamu melihat dirimu dari sudut pandang yang berbeda.
5. Mintalah bantuan psikolog
“Biasanya, orang yang telah menjalani terapi telah mengembangkan keterampilan untuk introspeksi dan menyadari di mana letak kelemahan dan apa ketakutan mereka,” kata Dr. Sanam.
Jadi, dengan meminta bantuan psikolog membuat kita lebih paham panduan untuk introspeksi dengan cara kita sendiri dan menjadi pribadi yang lebih baik.
Nah, mulai sekarang bisa di coba cara-cara ini ya!
Artikel ini pernah tayang di https://www.parapuan.co/read/532997258/mengapa-minta-maaf-itu-sulit-meski-kita-yang-salah-ini-kata-psikolog?page=all
