Bagikan :
Salah satu cara mudah untuk mencegah diare ini yakni dengan cara rajin mencuci tangan.
Baik itu ketika setelah memegang benda, baru pulang dari tempat lain, atau sebelum makan.
2. Hindari makan mentah
Mengonsumsi makanan mentah juga bisa menyebabkan diare.
Hal ini dikarenakan kemungkinan adanya kuman atau bakteri yang berada di sayur atau makanan mentah ini.
Sebaiknya, makanan atau sayur dimasak dengan benar terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
3. Cuci buah dan sayur sebelum dikonsumsi
Selain mencuci tangan, mencuci buah dan sayur juga sangat penting untuk mencegah timbulnya diare itu sendiri.
Dengan mencuci buah dan sayur, kuman yang ada salam buah dan sayur akan hilang dan tidak menyebabkan diare lagi.
Selain itu, mencuci buah dan sayur juga tidak akan mengurangi kelezatan makanan tersebut.
Sehingga tidak ada salahnya ya kita memperbaiki kebiasaan untuk lebih dulu mencuci buah dan sayur.
4. Jaga alat dapur tetap bersih
Selain itu, kebersihan alat dapur juga harus sangat diperhatikan.
Ya, upayakan untuk langsung mencuci alat dapur usai digunakan.
Selain itu, hindari memakai alat dapur berulang sebelum dicuci terlebih dahulu.
Tak hanya itu, hindari sering menumpuk alat dapur yang kotor.
Nah, selamat mencoba ya!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053218222/kerap-terjadi-saat-bulan-puasa-cegah-diare-dengan-langkah-ini?page=all
