Bagikan :
Gejala pertama dehidrasi bisa berupa rasa haus, urin yang lebih gelap dan penurunan produksi urin.
Untuk mencegah dehidrasi, jangan lupakan mengonsumsi cairan saat sahur, ya.
Teman-teman bisa mengonsumsi dua gelas air putih saat sahur dan memperbanyak konsumsi buah serta sayurnya.
2. Muncul Masalah pada Lambung
Tahukah teman-teman? Melewatkan sahur juga bisa mengakibatkan terganggunya proses pencernaan dalam tubuh, lo.
Ketika kita melewatkan sahur berarati tubuh kita tidak melakukan proses pencernaan dalam waktu yang lama.
Melewatkan sahur bisa berdampak buruk pada pencernaan, khususnya lambung. Masalah ini bisa bertambah buruk bagi orang yang memiliki penyakit lambung seperti GERD.
Saat melewatkan sahur, tubuh bisa mengalami peningkatan keasaman. Tubuh akan melepaskan asam di perut untuk pencernaan ketika merasa lapar dan membutuhkan bahan bakar.
Jika asam di lambung ini tidak memroses makanan dengan segera, ia bisa naik ke atas perut, kerongkongan, hingga jantung.
3. Pusing dan Migrain
