Bagikan :
Juga, jangan meminta tambahan mayo dan tanpa keju untuk mengurangi timbunan kalori.
2. Pesan salad
Saat memesan menu ini, tambahkan pilihan protein seperti ayam panggang, kacang-kacangan, atau telur rebus.
Pesan juga salad dengan isi yang beragam. Jika ada sayuran hijau, pilih yang memiliki warna daunnya gelap ketimbang yang berwarna terang seperti iceberg lettuce.
Tidak ketinggalan, mintalah kepada pramusaji untuk memisah saus atau dressing. Tujuannya agar kandungan kalori jadi tidak berlebihan.
3. Pilih porsi mini
Satu potong burger daging merah bisa mengandung 540 kalori. Angka tersebut tergolong tinggi.
Jika harus memakannya, kamu dianjurkan untuk memilih burger ukuran mini atau tipis.
Selain itu, pilih kentang goreng porsi kecil karena makanan tersebut biasanya diproses berlebihan, digoreng, dan berlimpah garam.
Namun, jika kamu tergiur menikmati kentang goreng, pilih porsi paling kecil.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053275306/makan-fast-food-tetap-bisa-sehat-cuma-ikuti-trik-berikut-ini?page=all
